寧德團隊拓展訓練對身心修養有以下幾個方面的幫助：1. 增強身體素質：團隊拓展訓練通常包括一系列的戶外活動和體力訓練，如攀巖、繩索挑戰、團隊合作游戲等。這些活動可以鍛煉身體的耐力、靈活性和協調性，提高身體素質。

　　2. 改善心理健康：團隊拓展訓練可以幫助個體放松身心，減輕壓力和焦慮。通過參與團隊活動，個體可以獲得成就感和滿足感，增強自信心和積極心態。

　　3. 培養團隊合作精神：團隊拓展訓練注重團隊合作和協作能力的培養。通過團隊活動，個體可以學會傾聽、溝通、協調和信任，培養團隊合作精神和團隊意識。

　　4. 提升能力：團隊拓展訓練中，個體有機會扮演不同的角色，如團隊成員等。通過這些角色扮演，個體可以鍛煉能力，學會有效地指導和激勵團隊成員。

　　5. 培養創新思維：團隊拓展訓練通常會設計一些創新性的活動和挑戰，鼓勵個體尋找新的解決方案和思維方式。通過參與這些活動，個體可以培養創新思維和問題解決能力。

　　總的來說，團隊拓展訓練可以通過身體活動和團隊合作的方式，提升個體的身心素質，培養團隊合作精神能力，促進個體的成長和發展。